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Balanced-Fitness unterstützt Sie beim Erreichen ihrer Ziele, die so vielfältig sein können, wie es Menschen gibt, hier einige beliebte Beispiele:
- Stressabbau im Alltag und Beruf
- Verbesserung der Fitness und Entspannungsfähigkeit
- Burn-Out Prophylaxe
- Entwicklung von Zielen und Visionen
- Strategien für dauerhafte Gelassenheit
- Erhöhung der Kreativität
- Strategien zur Erreichung des Wunschgewichts
- Umgang mit Konflikten
- Auffüllen der eigenen Energieressourcen
- Abbau von innerer Unruhe
- Verbesserung des Schlafs
- U.a.m.
Diese Ziele können im Rahmen eines Seminars erarbeitet werden oder in der Einzelberatung (Coaching).
Seminare für Gruppen
Hier wird mit Hilfe von Techniken des NLP und Mentaltraining, sowie mit Fitness- und Entspannungsverfahren, z.B. Yoga, T‘ai Chi, und Qi Gong gearbeitet.
Nur wenn Körper und Geist gleichermaßen in den Prozeß einbezogen sind, ist eine Veränderung effektiv und wirkungsvoll.
Zur Verdeutlichung: Versuchen Sie einmal mit völlig angespannter Körperhaltung und zusammengekniffenen Zähnen kreativ und fröhlich zu sein.
Und umgekehrt können Sie sich sicher schwer vorstellen an einem Südseestrand liegend, echten geistigen Stress und Angespanntheit zu spüren.
Manche Menschen strahlen etwas aus, dass wir mit Charisma bezeichnen können. Nichts und niemand scheint sie aus der Ruhe bringen zu können. Das heisst nicht, dass sie nicht auch gegen Ungerechtigkeiten vorgehen und Übel bekämpfen, aber irgendwie bleiben sie dabei immer sie selbst, während man selbst sich manchmal schon bei Kleinigkeiten sich selbst nicht wieder erkennt.
Wäre spannend sich ein paar dieser großartigen Eigenschaften von den Charismatics anzueignen und entspannter durchs Leben zu gehen, oder?
In unserem Tagesworkshop mit dem Titel Gelassenheitstraining
bieten wir unterschiedliche Strategien und Techniken rund um das Thema. Dieses Seminar ist für jedermann und verspricht eine Vielzahl von guten Erfahrungen, die dazu beitragen können, dass es dir dauerhaft gut geht.
Gelassenheits-Training
Seminartext:
An diesem Tag geht es um Dich und Dein persönliches Wohlbefinden!!
Mit spannenden Übungen, viel Spaß und gemeinsamer Unterstützung kommen wir dem Geheimnis von Lebensfreude, Charisma und Gelassenheit auf die Spur. Du erlebst Strategien, die zu einem dauerhaften Wohlbefinden führen können. Das Tolle daran ist, dass Du damit sehr gute Voraussetzungen hast, um im Alltag bei Problemen, Streß und anderen Herausforderungen gelassen zu bleiben. Hört sich gut an, oder?? Um den positiven Effekt noch zu steigern, verrate ich Dir schon mal, dass damit auch körperlichen Beschwerden, wie Verspannungen und Fehlhaltungen entgegengewirkt werden kann!!
Wir werden also eine Reihe von schönen Körperübungen (Qi Gong und Yoga) durchführen und mit NLP und Mentalübungen unseren Geist anregen.
Du erfährst, wie Körper und Geist sich gegenseitig unterstützen und wie Du positiv darauf einwirken kannst!
Leitung: Anna Maria Berghäuser-Pröll
Termin: Samstag, den 23.05.2009
Uhrzeit: 11.00-17.00 Uhr
Ort: SPORTFABRIK der FTG Frankfurt, Ginnheimer Str. 47, 60487 Frankfurt
Gebühr: Mitglieder der FTG Frankfurt: 50 Euro
Nichtmitglieder: 70 Euro
Für nähere Infos klicken Sie bitte auf Kontakt und senden Sie uns eine kurze Mail!
Seminare für spezielle Gruppen
Sie können natürlich auch ein eigenes Seminar gestalten.
Die Inhalte werden dabei auf die jeweilige Gruppe abgestimmt und umfassen immer Übungen für Körper und Geist. Bewegung für innen und aussen.
Wir bevorzugen eine Mischung aus Mentaltraining und einfachen körperlichen Übungen. Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15 Personen.
Die Dauer der Seminare reicht von 1,5 Stunden Dauer bis zu drei Tagen.
Zielgruppen mit denen Balanced derzeit arbeitet sind z.B.
FirmenmitarbeiterInnen/ProjektmitarbeiterInnen/Angestellte/Sportvereinsgruppen/
Selbsthilfegruppen/
Themen sind u.a.
- Stressabbau
- Gelassenheits-Training
- Ziele setzen und erreichen
- Selbstmanagement
- Energiemanangement
- Ihr spezieller Wunsch...
Für nähere Infos klicken Sie bitte auf Kontakt und senden Sie uns eine kurze Mail!
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